Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern: Seminarangebote im März
Ab Samstag, 9. März, startet mit der Trainerin Mandy Mewes, ehemalige Militärpolizistin, ein Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen. Im Seminar lernen die Teilnehmer/innen gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden, Selbstvertrauen aufzubauen und waffenlose Selbstverteidigung anzuwenden, um sich gegen Belästigungen und Angriffe zu wehren. Zudem erfahren sie, wie Alltagsgegenstände zur Verteidigung eingesetzt werden können.
Mädchen ab 5 Jahren können an dem Kurs teilnehmen. Die Termine sind einzeln buchbar und finden am 9. März, 6. April, 4. Mai jeweils von 9 Uhr bis 12 Uhr statt. Veranstaltungsort ist das Familienzentrum Hochwald, Noswendeler Straße 3 in Wadern.
Interessierte können sich per E-Mail an wsvfuerfrauen@gmail.comoder telefonisch unter 0174/ 4692180 anmelden. Die Teilnahme-Gebühr beträgt für Mädchen 5 Euro und Frauen 15 Euro pro Termin.
Der Erlebnistag Höhlen-Yoga in der Schlossberghöhle Homburg mit der Dozentin Brigitte Konstroffer, zertifizierte Yogalehrerin ZPP, findet am Samstag, 16. März in der Zeit von 8:30 Uhr bis 14:30 Uhr statt. Der Erlebnistag ist für Yoga-Neulinge wie auch Yoga-Erfahrene geeignet. Treffpunkt ist der Parkplatz des Schlossberghotels Homburg, Schlossberg-Höhenstraße 1 in Homburg. Die Gebühr beträgt 72 Euro inklusive Eintritt und Mittagessen und ist vor Ort zu entrichten. Die Getränke sind im Preis nicht enthalten. Die Teilnehmer/innen sollten rutschfeste Wollsocken, warme und bequeme Kleidung sowie eine Yoga-Matte (kann auf Anfrage auch gestellt werden) mitbringen. Eine verbindliche Anmeldung zu dem Angebot ist erforderlich unter 06861/ 80-321 oder per Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de
Am Mittwoch, 20. März bietet die Gleichstellungsstelle des Landkreises von 18 Uhr bis 19:30 Uhr einen Online-Vortrag für Frauen und Männer zum Thema Familien-Management statt. Damit das Familien- oder Paarleben funktioniert, müssen neben den sichtbaren Aufgaben im Alltagsleben sehr viele unsichtbare Aufgaben mitgedacht und geplant werden. Wie können Paare, Eltern und Familien Konflikte um eine Verteilung der gemeinsamen Aufgaben lösen und die unsichtbare Arbeit zuhause gerechter aufteilen? Laura Fröhlich, Mental-Load-Expertin, erklärt in ihrem Vortrag, was Paare bei der Familiengründung beachten sollten und wie sich Eltern, die in der Mental Load-Falle sitzen, daraus befreien können.
Auch Teilnehmende, die Care-Arbeit im beruflichen Umfeld leisten, Angehörige pflegen oder sehr achtsam sind im Umgang mit ihren Mitmenschen, sind im Vortrag angesprochen. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Eine Anmeldung bis zum 5. März ist erforderlich unter: gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de
Die Zugangsdaten werden per Mail zugesandt.