Gesundheitsamt informiert: Gesund bleiben bei Hitze
Das Gesundheitsamt des Landkreises Merzig-Wadern informierte in der vergangenen Woche bei den Seniorenpaten der Caritas über das Thema Gesund bleiben bei Hitze. Katrin Heine, Fachärztin des Gesundheitsamtes, klärte über hitzebedingte Erkrankungen auf und gab präventive Tipps mit an die Hand.
In den Sommermonaten kann eine länger anhaltende Hitzeperiode für alle Personengruppen zunehmend zu einer Belastung und damit zu gesundheitlichen Problemen führen. Insbesondere ältere und pflegebedürftige Personen haben ein erhöhtes Risiko, gesundheitliche Schäden davonzutragen. Besonders wichtig in dieser Zeit: ausreichende Flüssigkeitsversorgung. So wird empfohlen, über den Tag verteilt mindestens zwei bis drei Liter zu trinken und die Wohnung wie sich selbst kühl zu halten. Auch durch kühlende Fuß- und Armbäder kann die Körpertemperatur gesenkt werden. Eine einfache und schnelle Möglichkeit zur Flüssigkeitsaufnahme bietet Trinkwasser aus dem Wasserhahn. Dieses erfrischt durch die Zugabe von Früchten oder Kräutern und sorgt somit auf gesunde Weise für Abwechslung.
Die Seniorenpaten der Caritas können in ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit die Infos des Gesundheitsamtes an die Senioren weitergeben und so als Multiplikatoren viele weitere Bürger sensibilisieren. Das Gesundheitsamt Merzig-Wadern wird auch zukünftig in Infoveranstaltungen präventiv über den Umgang mit Hitze aufklären. Weitere Termine hierzu werden in Kürze bekanntgegeben.
