Ganzheitliche Gesundheitstage - Perspektiven der Gesundheit am 17. und 18. März
Am Samstag und Sonntag, 17. und 18. März, bietet die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern in Kooperation mit dem SOS-Kinderdorf Mehrgenerationenhaus Merzig, SEKIS Trier und dem landesübergreifendem Projekt „Adipositas“ die „Ganzheitlichen Gesundheitstage - Perspektiven der Gesundheit“ an. Veranstaltungsort ist das SOS-Kinderdorf Mehrgenerationenhaus in Merzig, Am Seffersbach 5. Der Eintritt ist frei.
In Vorträgen, Workshops, Gesprächsrunden und an Infoständen stellen Experten unterschiedlicher Fachbereiche ihre Angebote zum Thema „Achtsamkeit und Ernährung“ vor. Hintergrund und Anlass für die ganzheitlichen Gesundheitstage sind die Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Ernährung speziell im Hinblick auf die oftmals sehr hohen Ansprüche, die Frauen an sich selbst stellen. „Die Medien und die dadurch geformte Gesellschaft geben nicht immer die richtigen Antworten zum Thema Frauengesundheit, vielmehr stehen auch hier Leistung und Konsum im Vordergrund. Dies hat sowohl Einfluss auf den körperlichen wie auch emotionalen Zustand. Fühlt sich eine Frau authentisch und wohl in ihrer Haut, ist damit bereits ein wichtiger Baustein der Gesundheit gesetzt“, erklärt Bernadette Schroeteler, Frauenbeauftragte des Landkreises Merzig-Wadern und Organisatorin der Gesundheitstage. Aus ihren Beratungen und Erfahrungen weiß sie, dass permanentes Multitasking, Stress und Zeitmangel beispielsweise häufig zum Essen nebenbei oder „to go“ führen. Es sei daher verständlich, dass es nicht so einfach ist, sich in diesem Hamsterrad auf eine achtsame Ernährung einzulassen. Um Ernährungsgewohnheiten zu ändern, müssten diese einmal wieder bewusst wahrgenommen werden. Dazu dienen die Informationen und Methoden, die an den beiden Tagen der Veranstaltung in Merzig vermittelt werden.
Neben Vorträgen erfahrener Heilpraktikerinnen und Therapeuten werden Informationsstände zum Thema „Achtsamkeit und Ernährung“ angeboten. An beiden Veranstaltungstagen beteiligt sich die Buchhandlung Rote Zora mit Fachliteratur zur Ernährung. Ein facettenreiches Rahmenprogramm ist ebenso geplant wie leckeres, gesundheitsbewusstes Essen und Trinken in den Pausen, frisch zubereitet von der Heilpraktikerin Yasemin Bier, um direkt und positiv ins Thema gesunde Ernährung einzusteigen.
Den Flyer zur zweitägigen Veranstaltung mit dem ausführlichen Programm finden Sie hier.
Um Anmeldung für beide Tage wird gebeten, per E-Mail an c.laug@merzig-wadern.de oder per Telefon unter (0 68 61) 80 321.
Programm Samstag, 17. März
9.30 Uhr: Eröffnung der Gesundheitstage
10 bis 12 Uhr: Tina Walther-Schubbe, Dipl.-Psychologin/Psychotherapeutin, Thema: Psychosomatik — wie kommt der Stress ins Organ?
12 Uhr: Mittagspause
13 Uhr: Monika Schreier, Heilpraktikerin, Thema: „Wenn Körper und Gefühle Achterbahn fahren“ - die Macht der Hormone
15 Uhr: Tina Walther-Schubbe, Dipl.-Psychologin/Psychotherapeutin, Thema: Sich vom Leben tragen lassen — mehr Vertrauen entwickeln
Sonntag, 18.März
9.30 Uhr: Laurette Bergamelli, Dipl.-Psychologin, Thema: Mit Achtsamkeit essen — eine Entdeckungsreise.
11.30 Uhr Yasemin Bier, Heilpraktikerin, Thema: Ernährung als Grundlage zur Gesundheit
12 Uhr: Mittagspause
13 Uhr: Susanne Hilt, Heilpraktikerin und Silke Dürr, Yoga-Lehrerin, Thema: Eine Reise durch die Jahreszeiten der Frau