Wurzelkraft, Herbsttanzen und mehr: Das Seminarangebot der Gleichstellungsstelle im November
Die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern bietet im November wieder diverse Workshops und Seminare an.
Am Freitag, 7. November, findet in der Villa Fuchs in Merzig von 18 bis 20 Uhr der Workshop „Wurzelkraft – Tauche ein ins Yin der Frauenkräuter “ statt. Die Teilnehmerinnen entdecken das Element Wasser, das in der chinesischen Medizin für Winter, Wurzeln, Ruhe und Rückzug steht. Unter der fachkundigen Leitung von Susanne Hilt, Krankenschwester, Heilpraktikerin und Entspannungspädagogin, lernen die Teilnehmerinnen Frauenkräuter kennen, die dabei helfen, in der inneren Kraft anzukommen und gestärkt durch die kalte Jahreszeit zu gehen. Im Mittelpunkt stehen dabei die Yin-Aspekte der Frauenpflanzen mit Schwerpunkten auf Becken, Knochen und Gebärmutter. Gemeinsam wird eine Wurzelmedizin hergestellt, begleitet vom Duft der Kräuter und einer kleinen Einführung in Akupressur. Eine geführte Meditation sowie sanfte Yoga-Asanas unterstützen dabei, die eigenen Wurzeln und die Kraft der Pflanzen zu spüren.
Am Samstag, 8. November, laden die Gleichstellungsstelle und das Zentrum Annette Blasius von 14 bis 16 Uhr zum Workshop „Herbsttanzen – mit Tanz zur inneren Mitte“ ein. Getanzt wird im Zentrum Annette Blasius, Im Hammerter Grund 11, Merzig-Brotdorf. Mit herbstbunten und besinnlichen Tänzen verbinden sich Frauen mit der Energie des Herbstes und bereiten sich auf die Winterzeit vor. Das Tanzen im Kreis gehört zu den ältesten und ursprünglichsten Tanzformen – und besonders das gemeinsame Tanzen im Frauenkreis schenkt Energie, Lebensfreude und innere Balance. Unter der Leitung von Ingeburg Barbian erfahren die Teilnehmerinnen, wie Alltagsgedanken und Sorgen sich durch Bewegung in kreative Impulse verwandeln können. Mit der Erfahrung aus ihrem Musikstudium sowie aus Aus- und Fortbildungen im Kreistanz zeigt sie, wie im Kreis der tanzenden Frauen neue Kraft geschöpft und der Zugang zur inneren Mitte gestärkt wird. Mit Tänzen aus verschiedenen Ländern, Bachblüten- und Heilkräutertänzen entsteht ein besonderer Nachmittag, der Körper und Seele gleichermaßen anspricht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzschuhe oder Saalschläppchen können mitgebracht werden; barfuß tanzen ist ebenfalls möglich.
Am Dienstag, 11. November, findet von 18 bis 20 Uhr das Seminar „Gute Lösungen für mich finden!“ in der Villa Fuchs in Merzig statt. Ob im Beruf oder zu Hause – Probleme gehören zum Leben, können aber häufig davon abhalten, zufrieden und im Gleichgewicht zu sein. Veränderungen erfordern Mut und neue Perspektiven, um Lösungen zu entwickeln und eigene Ziele zu erreichen. Im Seminar werden Wege aufgezeigt, um mit Herausforderungen bewusster umzugehen und die Chancen hinter Problemen zu erkennen. Unter der Leitung von Doris Haupenthal, Heilpraktikerin und diplomierte Individualpsychologische Beraterin, entdecken die Teilnehmenden bewährte Verhaltensweisen, die helfen, mit Schwierigkeiten im Alltag konstruktiv umzugehen. Gemeinsam wird ein Repertoire an Möglichkeiten erarbeitet, auf das jederzeit zugegriffen werden kann – mit Mut, Zuversicht und innerer Stärke als wichtigsten Begleitern.
Die Teilnahmegebühr für alle Angebote beträgt 15 Euro und kann vor Ort entrichtet werden. Die Anmeldung ist per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder unter (06861) 80321 möglich.