Seminarangebot der Gleichstellungsstelle im September, Teil 2
Am Samstag, 19. September von 11 bis 14 Uhr lädt die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern zum Workshop "MenoBalance – Mit weniger Stress durch die neue Lebensphase" ein. Geleitet wird der Kurs von Silvia Holletschek, Gesundheitstrainerin (B.A.), zertifizierter Life Coach und Pilates Trainerin. Im Mittelpunkt stehen Wissensvermittlung, Selbstreflexion sowie praktische Übungen aus dem Life-Coaching zur Förderung von innerer Balance und mentaler Stärke. Die Teilnehmerinnen erhalten Impulse, um körperliche und seelische Veränderungen besser zu verstehen und individuelle Wege zu mehr Wohlbefinden zu entwickeln. Die Veranstaltung findet im Mehrgenerationenhaus Merzig, Am Seffersbach 5, 66663 Merzig statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 59 Euro, die in bar vor Ort zu entrichten sind. Anmeldung unter: mail@coachingstudiosaar.de oder telefonisch unter 0177-4860161.
Im Anschluss findet von 14 bis 15 Uhr optional eine Pilates-Stunde statt. Pilates stärkt insbesondere den Beckenboden sowie die Rückenmuskulatur und kann zu einem besseren Körpergefühl beitragen. Für die Teilnahme wird ein Kostenbeitrag von 15 Euro bar vor Ort erhoben.
Am Mittwoch, 23. September, von 8 bis 12 Uhr lädt die Gleichstellungsstelle zum Workshop „Deep Dive: Future Skills – Digitale Souveränität und Kommunikation“ ein. Die Arbeitswelt befindet sich im Wandel. Digitalisierung, Künstliche Intelligenz, neue Arbeitsformen und gesellschaftliche Veränderungen stellen Menschen vor neue Herausforderungen. Um diesen Entwicklungen souverän zu begegnen, braucht es eine gezielte Weiterentwicklung von Kompetenzen. Geleitet wird der Kurs von Claudia Jung, Kreativ-Coach, Fachpraktikerin für Gesundheitsprävention. Mit ihrer langjährigen Erfahrung verbindet sie Fachwissen mit praxisnahen Methoden und unterstützt dabei, Veränderungsprozesse aktiv und selbstbewusst zu gestalten. Im Fokus stehen digitale Souveränität sowie Kommunikation und Verstehen. Der Workshop bietet Raum für Austausch, Reflexion und konkrete Anwendungsbeispiele aus dem beruflichen und privaten Alltag. Interessierte erhalten wertvolle Impulse, um die Herausforderungen einer sich wandelnden Arbeitswelt erfolgreich zu meistern und ihre persönlichen Zukunftskompetenzen zu stärken. Die Veranstaltung findet im Landratsamt in Merzig, Bahnhofstraße 44, 66663 Merzig, kleiner Sitzungssaal (3.OG) statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 60 Euro und ist bar vor Ort zu entrichten. Anmeldung per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder telefonisch unter 06861-801045.