Seminarangebot der Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern im November
Die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern bietet in der zweiten Novemberhälfte wieder Workshops und Seminare an.
Am Samstag, 15. November, findet von 9 bis 12 Uhr ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs im Mehrgenerationenhaus, Am Seffersbach 5 in Merzig, statt. Hier lernen Frauen und Mädchen ab fünf Jahren, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich im Notfall effektiv zu verteidigen. Die ehemalige Militärpolizistin Mandy Mewes zeigt, wie sie durch selbstsicheres Auftreten mögliche Angreifer abschrecken, sich bei Übergriffen befreien und Alltagsgegenstände zur Verteidigung nutzen können. So erlernen die Teilnehmerinnen praktische Strategien für mehr Sicherheit im Alltag – auch ohne besondere Vorkenntnisse. Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro für Frauen und 10 Euro für Mädchen. Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe werden empfohlen. Anmeldungen sind per E-Mail an wsvfuerfrauen@gmail.com oder unter 0174 4692180 möglich.
Am Sonntag, 23. November, laden die Gleichstellungsstelle und das Zentrum Annette Blasius von 15 bis 19 Uhr zum Seminar „Erlebe die Magie der Rauhnächte“ ins Zentrum Annette Blasius, Im Hammerter Grund 11 in Merzig-Brotdorf, ein. Die Rauhnächte – eine besondere Zeit zwischen dem alten und dem neuen Jahr – sind eine Gelegenheit zum Innehalten, zum Loslassen und des Neubeginns. In gemütlicher und geschützter Atmosphäre führen Claudia Jung, Kreativ-Coach und Fachpraktikerin für Gesundheitsprävention, und Stefanie Seger, Shinrin-Yoku-Kursleiterin, durch alte Bräuche und Rituale der Rauhnächte. Ein zentraler Bestandteil des Seminars ist das Räuchern – eine Tradition, die seit Jahrhunderten bekannt ist und als Reinigung für Körper, Geist und Seele gilt. Anmeldungen sind per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder unter (06861) 80321 möglich. Die Gebühr von 35 Euro inklusive Tagebuch für die Rauhnächte ist vor Ort bar zu entrichten. Es wird gebeten, Socken oder Hausschuhe mitzubringen.
Weitere Informationen und das Jahresprogramm 2025 der Gleichstellungsstelle gibt es auf www.merzig-wadern.de/gleichstellungsstelle.