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Seminar der Gleichstellungsstelle am 29. Februar: »Achtsamkeit - Ein Schlüssel zum Glück«

Datum:

29.02.2020

Uhrzeit:

10:00 bis 16:00 Uhr

Ort:

Landratsamt Merzig-Wadern

Ortschaft:

Merzig

Preis:

40 €

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Am 29. Februar 2020 findet in der Zeit von 10 Uhr bis 16 Uhr im Landratsamt Merzig ein Seminar zum Thema „Achtsamkeit“ statt. Die Veranstaltung wird im Kleinen Sitzungssaal des Landratsamtes Merzig, Bahnhofstr. 44 in der 3. Etage abgehalten.
Das aus dem Buddhistischen stammende Konzept der Achtsamkeit beinhaltet sowohl aufmerksame Beobachtung, als auch eine nicht verurteilende Wahrnehmung. Wir sind achtsam, wenn wir einer Person oder einem Problem unsere ungeteilte, entspannte Aufmerksamkeit zukommen lassen.

Wer achtsam ist, ist nicht abgelenkt oder erledigt mehrere Dinge gleichzeitig. Die Wahrnehmung wird dann nicht mehr durch Grübeleien, Zukunftssorgen, Gefühle oder andere Störungen beeinträchtigt.

Der „Achtsamkeitstag“ unterstützt die Teilnehmerinnen nachhaltig, insgesamt bewusster, achtsamer und mitfühlender mit sich und den persönlichen Themen – aber auch mit den Menschen in ihrem direkten Umfeld – umzugehen.
In diesem Tagesseminar mit der Referentin Stefanie Weber, Dipl. Designerin, freischaffende Künstlerin, Systemischer Coach, werden folgende inhaltliche Schwerpunkte gesetzt:

  • themenorientierter Input
  • gegenseitiger Austausch
  • gezielte Übungen in der Gruppe oder in der Selbstreflektion
  • geführte Meditationen

Gewürzt mit einer Prise Humor und Leichtigkeit kann dieser Tag zu mehr innerer Klarheit und entspannter Gelassenheit verhelfen.

Die Gebühr beträgt 40,- Euro pro Person (incl. Mittagssnack, Kaffee u. Tee) und ist vor Ort passend zu entrichten.
Anmeldungen werden per E-Mail erbeten an: gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder telefonisch an: 06861/80-321.

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