Fortlaufendes Seminar der Gleichstellungsstelle am 3. März 2020: »Mit Yoga durch das Jahr«
Am 3. März findet im Landratsamt Merzig um 17 Uhr ein Yogaseminar mit der Yoga-Referentin Birgit Konstroffer statt.
Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden – Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung. Jede Jahreszeit umfasst Asana-Reihen, die in fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen ausgeführt werden. Nach vorbereitenden Übungen werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von der Referentin Brigitte Konstroffer, zertifizierte Yogalehrerin, durch Bewegungsabfolgen – sogenannte Yoga-Flows – geführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung und eine Yogamatte oder Decke mitzubringen.
Das Seminar findet fortlaufend an folgenden Terminen statt:
3. März, 7. April, 5. Mai, 2. Juni, 1. September, 6. Oktober, 3. November und 1. Dezember, jeweils von 17 Uhr bis 19 Uhr im Großen Sitzungssaal des Landratsamtes Merzig, Bahnhofstraße 44.
Die Gebühr beträgt pro Termin 20 Euro und kann vor Ort entrichtet werden.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Per E-Mail: gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder telefonisch: 06861 80321
In Kooperation mit der Katholischen Familienbildungsstätte Haus der Familie Merzig e.V.