Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen und Mädchen am 7. März

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Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen und Mädchen am 7. März

Am Samstag, 7. März von 9 bis 12 Uhr startet mit der Trainerin Mandy Mewes, ehemalige Militärpolizistin, ein Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen und Mädchen. Im Seminar lernen die Teilnehmerinnen: gefährliche Situationen erkennen und vermeiden, Selbstvertrauen aufzubauen, waffenlose Selbstverteidigung, um sich gegen Belästigungen und Angriffe zu wehren aber auch, wie Alltagsgegenstände zur Verteidigung eingesetzt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sportkleidung und Sportschuhe erwünscht. Mädchen ab 5 Jahre können am Kurs teilnehmen. Die Veranstaltung findet im Familienzentrum Perl-Mettlach (Schmiedewäldchen 9b, 66693 Mettlach-Orscholz) statt. Interessierte können sich unter wsvfuerfrauen@gmail.com oder a.hexamer@fz-perl-mettlach.de sowie telefonisch unter 0174-4692180 anmelden. Die Teilnahmegebühr beträgt für Mädchen ab 5 Jahre 10 Euro und für Frauen 25 Euro.