Seminar »Achtsames Walderleben«

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Das Seminar „Achtsames Walderleben“, das in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern veranstaltet wird, findet am 14. September von 10 Uhr bis 13:30 Uhr auf einem circa 3 km langen Streckenabschnitt der Traumschleife „Der Bergener“ statt.

Teilnehmer des Seminars können die energiespendende Kraft der Waldatmosphäre mit allen Sinnen erleben und sich damit bewusst eine Auszeit vom hektischen Alltag gönnen. Beim achtsamen Walderleben („Waldbaden“), angeleitet durch die Entspannungspädagogin Ruth Drescher, werden Achtsamkeitsübungen, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Meditation zu einem ganzheitlichen Programm zusammengeführt. Der Aufenthalt im Wald auf diese Art führt zu einer veränderten Körper- und Naturwahrnehmung und wirkt sich gesundheitsfördernd auf Körper und Seele aus.

Treffpunkt ist das Landgut Girtenmühle, Abfahrt von der B 268 bei Britten ausgeschildert.

Bequeme, den Witterungsverhältnissen angepasste Kleidung, angepasstes Schuhwerk und die Mitnahme von ausreichend Flüssigkeit wird empfohlen.

Die Gebühr für das geführte Seminar beträgt 20 Euro pro Person.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird bis zum 11. September um Anmeldung gebeten: telefonisch unter 06861/80-321 oder per Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de.