Seminar der Gleichstellungsstelle zum Thema - Achtsam leben und arbeiten

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Der bewusste und achtsame Umgang mit sich und der Welt erweist sich gerade in Zeiten beruflicher oder privater Anspannung und der permanenten Reizüberflutung durch digitale Medien als ausgleichender und heilsamer Faktor.

Achtsamkeit führt nicht nur zu mehr innerer Klarheit und Gelassenheit, Achtsamkeit hilft auch wieder in eine bessere Balance mit sich zu kommen, steigert die Konzentrationsfähigkeit und unterstützt bei einer zielorientierteren und damit insgesamt effektiveren Handlungsweise.

Aber was genau verbirgt sich hinter dem Begriff „Achtsamkeit“ und wie kann man lernen, Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil des täglichen Lebens zu machen?

Das Seminar mit Stefanie Weber, Systemischer Coach und Dipl. Designerin, legt den Fokus auf praktisches Tun und die daraus resultierenden, unmittelbar erfahrbaren, positiven Impulse.

Folgende Inhalte werden im Seminar Berücksichtigung finden: Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und Achtsamkeit in der Kommunikation, im täglichen Miteinander und im beruflichen Alltag.

Das Seminar findet am Samstag, 16. Februar, 9.30 bis 16.30 Uhr im Kleinen Sitzungssaal des Landratsamtes Merzig, Bahnhofstraße 44 im 3. OG statt. Die Gebühr für das Tagesseminar beträgt 45 Euro. Um Anmeldung wird gebeten, unter der Telefonnummer (0 68 61) 80 321 oder per Mail an: gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de.

Titelbild Frauenprogramm 2019