Grenzen setzen - Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Frauen
Am Mittwoch, 27. November, bietet die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern von zehn bis 16 Uhr ein Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Frauen an.
In diesem Training lernen die Teilnehmerinnen gemeinsam mit anderen Frauen, sich in konfliktreichen und bedrohlichen Situationen selbst zu behaupten und zu schützen.
Die Inhalte werden von der Referentin Irene Stangl, Trainerin für Gewaltprävention, mit vielen Übungen zur Wahrnehmung, Rollenspielen und einfachen Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstsicherheit trainiert.
Erfahrungen und Erlebnisse der Teilnehmerinnen selbst (zum Beispiel verbale und körperliche Belästigungen, sexuelle Übergriffe) werden bei Bedarf und wenn es dem Wunsch der Frauen entspricht, aufgegriffen, thematisiert und schützende Handlungsalternativen für den Alltag eingeübt. Es sind keine sportlichen Voraussetzungen notwendig.
Die Teilnehmerinnen werden gebeten auf bequeme Kleidung zu achten und eine Decke mitzubringen.
Das Selbstsicherheitstraining für Frauen findet am Mittwoch, 27. November, von zehn bis 16 Uhr im Großen Sitzungssaal des Landratsamtes Merzig, Bahnhofstraße 44, statt.
Die Gebühr für das Tagesseminar beträgt 35 Euro.
Um Anmeldung wird gebeten, per Mail an: gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de, oder telefonisch unter der Nummer (0 68 61) 80-321.
