Seminarangebot der Gleichstellungsstelle im März
Die Gleichstellungsstelle des Landkreises Merzig-Wadern lädt im März zu verschiedenen Seminaren und Workshops ein.
Am Samstag, 15. März, und Samstag, 29. März, findet im Mehrgenerationenhaus, Am Seffersbach 5, 66663 Merzig, der Workshop „Selbst ist die Frau – Erste Hilfe in Sachen Handwerk“, statt. Hier vermittelt die erfahrene Tischlerin Birgit Recktenwald praxisnah handwerkliche Fähigkeiten: Im Basiskurs am 15. März, von 14 bis 18 Uhr, erlernen die Teilnehmerinnen zunächst die Grundlagen, etwa das sichere Befestigen von Bildern und Regalen sowie den korrekten Umgang mit Akkuschrauber, Schlagbohrer und Stichsäge. Im Aufbaukurs am 29. März, von 13.30 bis 18 Uhr, können die Teilnehmerinnen ihr Wissen direkt umsetzen und ein individuelles Sitzbox-Modell bauen. Beide Termine sind einzeln buchbar. Eine Anmeldung zum Basiskurs ist bis 15. März, zum Aufbaukurs bis 25. März per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder telefonisch unter (06861) 80 321 möglich. Die Gebühr von 30 Euro je Termin ist vor Ort zu entrichten.
Am Samstag, 29. März, gibt es von 10 bis 18 Uhr in der Praxis Krümelchen, Trierer Str. 33, 66709 Weiskirchen ein Tagesseminar: „Wandle deine Stresspunkte in Kraftpunkte“. Babett Weyand, zertifizierte Entspannungstrainerin, Familien- und Kindercoach, lädt Frauen ein, ihre innere Stärke zu entdecken und ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Die Teilnehmerinnen lernen im Workshop die Grundlagen von Achtsamkeit, Resilienz und Kraftentfaltung kennen. Mithilfe des 8-Schritte-Kraftpunkteprogramms erfahren die Frauen, wie sie ihre Widerstandskraft stärken, Selbstmitgefühl entwickeln und neue Energiequellen entdecken. Zudem werden einfache Atem- und Entspannungsübungen als wertvolle Werkzeuge für den Alltag vermittelt. Die Teilnahme am Tagesseminar kostet 50 Euro; zu entrichten vor Ort. Anmeldungen sind per E-Mail an herzkraftwerke@gmx.de oder unter 0157 85569292 möglich.
Weiter geht es im Mai: Am Mittwoch, 7. Mai, findet ein Workshop zum Thema „Image und Selbstmarketing“ statt. Hier erhalten die Teilnehmerinnen einen Einblick in vielfältige Strategien, um ihr persönliches Image zu gestalten und ihre Wirkung auf andere zu verbessern. Barbara Ditzler, Diplom-Betriebswirtin (AfAS) und systemischer Coach, vermittelt Tipps und Tricks, die sich direkt im beruflichen und privaten Alltag umsetzen lassen. Der Workshop richtet sich an Frauen, die ihre Außenwirkung reflektieren und bewusst optimieren wollen. Die Termine sind einzeln buchbar: Mittwoch, 7. Mai; Dienstag, 7. Oktober; jeweils von 17.30 bis 20.30 Uhr in der Villa Fuchs, Bahnhofstr. 25, 66663 Merzig. Anmeldungen sind per E-Mail an gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder telefonisch unter (06861) 80 321 möglich. Die Teilnahmegebühr von 25 Euro je Termin ist vor Ort zahlbar. Im Anschluss an den Workshop haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, ein individuelles Einzelcoaching in Anspruch zu nehmen: In drei persönlichen Terminen kann das erlernte Wissen vertieft und auf die eigene Situation angepasst werden. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro pro Stunde. Weitere Informationen gibt es per E-Mail an barbara.ditzler@passion-4hr.com oder unter (06864) 8908383.
Weitere Informationen und das Jahresprogramm 2025 der Gleichstellungsstelle gibt es auf www.merzig-wadern.de/gleichstellungsstelle.